毎日健康的で栄養バランスの整った食事をしよう

食事のバランスは大事

糖尿病食とは栄養バランスの整った健康的な食事のこと

糖尿病になると普通の人に比べて血糖値が上昇しやすくなるため、毎日血糖値が上昇しない健康食を考えなければなりません。通販サイトから糖尿病食を注文できるので、毎日健康的な食事にしたいときは通販で依頼をしましょう。

献立を考えなくても希望日に届けてくれるから便利

自分自身で料理をするなら毎日献立を考えなければなりませんが、糖尿病食の宅配サービスがあれば自分で作る必要もないのでとても便利であるといえるでしょう。注文をする際に日時を指定することで、希望日に温かい糖尿病食の弁当を届けてくれます。

身体が不自由で自炊できない方にもうってつけ

高齢者の中には年齢の積み重ねで身体が不自由になって満足に料理ができない人もいます。そんな時のためにインターネットの通販サイトから手軽に宅配申し込みをすることができます。希望の糖尿病食を選択して注文手続きを行なうだけですぐに注文が完了できます。

食事によって栄養バランスを整えて健康体を目指すことができる

糖尿病食では高血糖になる原因のブドウ糖の摂取を控えながらも、栄養バランスを考えて美味しい食事を食べることができます。プロの栄養管理士が患者の栄養を考えて糖尿病食を作っているので、安全性の高い食事であるといえるでしょう。

食事をする上で気をつけたいQ&A

普段の食事ではどんなことに気をつけていれば良いですか?

ご飯やパンなどの炭水化物には多くの糖質が含まれているので、あまり食べすぎると血糖値の上昇を招いてしまうので注意が必要です。極力炭水化物を摂取しないようにし、食物繊維やビタミンなど栄養バランスを考えて食事をするようにしましょう。

食事をするときに食べる順番も関係ありますか?

食べる順番によっては急激に血糖値を上昇させてしまうことがあるため、糖尿病患者の方が糖尿病食を食べる際には正しい順番を守って食事を行なうようにしましょう。最初に食物繊維が多く含まれた比較的カロリーの低いサラダ、次に汁物、最後に炭水化物という順番にするのが良いとされています。

炭水化物以外にも食事でなるべく控えた方が良いものはありますか?

塩分を多く含む食品や脂っこいものは血糖値上昇にも繋がるとされています。またアルコールは内臓に直接負担をかけてしまうため、糖尿病患者にはNGとされています。大人になるとアルコールを摂取する機会が増えますが、糖尿病治療中はアルコールの摂取はやめましょう。

糖尿病食による生活をする上で積極的に摂取した方が良いものはなんですか?

糖尿病患者は基本的に血糖値の上昇を防がなければなりませんので、食事をする際にも血糖値上昇を抑えるものを選びましょう。食物繊維を多く含む野菜や海藻類は血糖値上昇を防ぐだけではなく便秘解消にも効果が期待できます。

どうしても外食をする時には何に注意をして食事をすれば良いでしょうか?

外食は栄養バランスが偏っている可能性が高いため、何でも食べて良いというわけではありません。定食などは食事の栄養が考えられて作られていることも多いので、なるべく定食を選ぶようにしましょう。品数の多い定食ならたくさんの栄養を摂取することができます。

糖尿病食を続けて良かったという人達の喜びの声

栄養の管理をしてくれるから毎日栄養が偏らなくて済んでいます。

私は日々面倒だからと食事の栄養バランスに気を使っていませんでした。その生活を続けていると血糖値が上昇して糖尿病になってしまったのです。普段から食事を作らないのでどうしたものかと悩みましたが、糖尿病食ならプロの栄養士が栄養を考えて作るので安心できます。

毎日メニューが違うから食べても飽きない!定期的に利用するようにしています。

糖尿病食って結構レパートリーが多いから、注文するときは毎回違う料理にしています。種類があるとともに品数も多いので、毎日飽きることなく食べることができます。またレンジで温めるだけでいいので、いつでも温かい糖尿病食を食べられます。

歯がなくて固いものを食べられなくてもその人に合った料理を用意してくれます。

高齢者になるにつれて歯も抜けて顎の力が弱くなってくるので食事を食べるのも一苦労です。ですがそういった方でも食べやすいように加工されている食事もあるので、これなら噛む力が弱くても安心して食べられます。

食事がつまらないと感じなくなりました!制限を受けても全く問題ありません。

私はただでさえ料理が苦手なのに、糖尿病食となるとどんな料理をするかを考えるだけでも時間がかかってしまいます。でも糖尿病食ならカロリーを控えめにしていながらもたくさんの美味しい料理を食べることができるので毎日満足しています。

病院では糖尿病食を提供しています。専門店に依頼をすることで毎日患者に合った食事を届けてくれます。

私達の病院ではたくさんの糖尿病患者がいます。毎日専門店で糖尿病食を注文しているのですが、患者さんからは「美味しい」という好評の声が多いです。美味しい味付けとともに毎日メニューが違うので満足しているようです。